人工智能 (AI) 代理本应减轻工作负担，但实际上却让许多白领员工，尤其是开发者，感到更加疲惫。他们现在的工作是不断指挥、监督和纠正这些数字助手，这个过程被称为“AI 保姆”。这种持续的多任务切换和注意力碎片化导致了脑雾、头痛和效率下降。最终，AI 并没有简单地取代工作，而是在重塑工作方式，可能导致更长的工作时间和更强的随时待命压力，催生一种“无限工作周”的新常态。
新的疲惫：从程序员到“AI保姆”
理论上，将编程任务交给 AI 代理应该能释放时间，让人们可以进行更深入的思考和休息。然而，一些开发者的经历恰恰相反。
- 生产力飙升，疲惫感也随之而来。 程序员史蒂夫·耶格 (Steve Yegge) 发现，尽管他的工作效率飞速提升，但他白天会突然感到极度困倦。
- AI 代理需要持续的人类监督。 就像照顾幼儿一样，这些工具需要详细的指令，会提出无休止的问题，并且在无人看管时容易制造混乱。
- 从创作者到管理者。 许多开发者的工作不再是亲手编写代码，而是管理一群为他们工作的机器人。耶格将自己的新角色形容为 “AI 保姆”。
普遍存在的“脑雾”现象
“AI 保姆”的疲惫感正在蔓延到更多岗位。波士顿咨询集团 (Boston Consulting Group) 的一项调查揭示了这种现象的普遍性。
调查发现，许多员工在过度使用或监督 AI 工具后，都经历了 “超出认知能力的心理疲劳”。
受访者描述了以下感受：
- 一种“嗡嗡作响”和 “脑雾”般的感觉。
- 伴随有头痛和决策变慢。
- 注意力难以集中。
一位工程经理形容，同时管理多个机器人就像“我脑子里开了十几个浏览器标签页，都在争夺我的注意力。” 尽管 18% 的开发者报告了由 AI 引起的疲惫，但在人力资源和市场营销等其他岗位，这一比例甚至更高。
“在与 AI 合作时，不断地切换任务和多任务处理可能成为工作的决定性特征。”
上瘾的设计与被侵蚀的休息时间
管理 AI 代理不仅令人疲惫，还可能让人上瘾。
- 结果的不可预测性。 你永远不知道分配给 AI 代理团队的工作会得到什么结果。有时它们会彻底失败，有时则会产出优秀的工作。
- 类似赌博的机制。 这种“可变奖励”会劫持人们的多巴胺回路，使其非常类似于赌博。
- 放弃休息。 一些人发现自己无法停止在不同的 AI 代理之间切换，而不是利用间隙时间休息。
正如一位专家所说，亿万富翁风险投资家马克·安德森 (Marc Andreessen) 甚至表示：“睡觉的机会成本太高了。如果你去睡觉，你就无法和你那 20 个 AI 编码代理待在一起了。”
工作性质的转变与“无限工作周”
人们普遍担心 AI 会自动化并取代工作，但更直接的现实是 AI 正在改变工作本身。
- 工作不会消失，而是会改变形态。 麻省理工学院的经济学家戴维·奥托 (David Autor) 认为，这不会是一场“白领末日”，而是一场工作性质的转变。就像工业革命时期的鞋匠从手工制作转向工厂流水线一样。
- 随时待命的压力。 像 Slack 和电子邮件这样的工具已经让员工感觉下班后也需要随时待命。
- 走向无限工作周。 AI 代理可以 24 小时不间断工作，这给人类带来了巨大的压力，要求他们随时监督和利用这些工具。在硅谷，工程师们已经开始让 AI 通宵工作，然后在第二天早上喝咖啡前检查结果。
AI 本应减轻人们的工作量，但随着能够在你睡觉时工作的机器人出现，我们可能正走向一个 没有尽头的工作周。