一项研究发现，即使在人还醒着的时候，大脑也可能出现类似梦境的“怪异”体验。传统观念认为清醒和做梦泾渭分明，但这项研究表明，两者之间的界限其实相当模糊。我们的主观感受（是清醒思考还是在做梦）可能并不完全取决于我们处于哪个睡眠阶段，而是由更细微的大脑活动决定的。
一项受爱迪生启发的实验
巴黎大脑研究所的研究人员让 92 名受试者坐在椅子上，让他们逐渐进入睡眠状态。这个实验方法的灵感来自爱迪生：参与者手持一个瓶子，当他们睡着时，瓶子会掉落，将他们惊醒。随后，他们需要报告自己刚才在想什么。通过这种方式，研究团队收集了 420 份关于人们在半睡半醒状态下的意识报告。
清醒时出现的“怪异”体验
研究人员将收集到的报告分为四类：
- 零散的思绪
- 对周围环境的清醒观察
- 有意识地思考待办事项
- 研究人员标记为 “怪异” 的体验
最引人注目的是第四类。参与者描述了一些奇怪的、类似梦境的经历。然而，脑电图（EEG）数据显示，在出现这些体验时，他们的大脑活动完全处于 清醒状态。数据上显示是醒着，但主观体验却完全不同。
清醒与做梦的模糊界限
研究发现，这四种精神状态并不仅限于某个特定的睡眠阶段。理性的思考可能在深度睡眠中出现，而梦境般的怪异感也可能在人完全清醒时发生。
这表明，传统意义上 清醒与做梦之间的界限，比我们以往认为的要模糊得多。
这对我们意味着什么？
研究者得出结论，真正决定我们主观体验的，可能是标准睡眠监测无法捕捉到的 更精细的脑部活动。这一发现意义重大，因为它可能有助于解释一些睡眠障碍的成因。
例如，失眠症、发作性睡病、抑郁症和帕金森病患者常常报告睡眠-觉醒转换过程出现问题，而标准的监测手段却无法解释他们的主观感受。尽管这些临床联系目前仍是推测性的，但它为未来的研究指明了方向。
所以，下次当你被发现对着某个地方发呆时，你可以科学地回答：“我的大脑刚刚进入了它的怪异精神状态。”