我们大脑中α波的频率，特别是在顶叶皮层的活动，决定了我们区分自我与外部世界的能力。瑞典卡罗林斯卡学院的研究发现，更快的α波频率能让我们更精确地感知自己的身体，而较慢的频率则会使自我与外界的界限变得模糊。这项通过“橡胶手错觉”实验和脑刺激技术证实的发现，不仅有助于理解精神分裂症等疾病中的自我感知障碍，也为改进假肢和虚拟现实技术提供了重要依据。
大脑如何定义“自我”的边界
我们每天都能自然地感觉到自我与世界的区别，但这是一种可以被轻易干扰的感觉。经典的 橡胶手错觉 实验就是一个很好的例子：当一个人的真手被藏起来，同时一只橡胶手被放在眼前，如果两只手被同步触摸，人们会开始感觉那只橡胶手是自己的。
大脑依赖特定的节律性脑波来处理来自身体的各种感官信号。这些被称为 α波 的脑波在 顶叶皮层 中流动，该区域负责处理触觉、身体位置和其他身体感觉。
α波频率是关键
瑞典卡罗林斯卡学院的科学家发现，个体之间α波频率的差异，决定了他们感知身体与外部世界分离的精确度。
- 更快的α波: 意味着大脑能更准确地判断哪些感觉真正属于身体的一部分。
- 更慢的α波: 则会让自我与他者之间的区别变得更加模糊。
研究人员在对106名参与者进行橡胶手错觉实验时，通过脑电图（EEG）记录了他们的脑波信号，证实了这一关联。
“我们识别出了一个塑造我们身体感知体验的基础性大脑过程。” — 马里亚诺·丹吉洛 (Mariano D’Angelo)，卡罗林斯卡学院研究员
实验证明因果关系
为了验证这不仅仅是相关性，研究人员进行了第二部分实验，直接干预了大脑活动。
他们使用温和的脑刺激技术，暂时性地加速或减慢了30名参与者顶叶皮层中的α波。结果发现：
- 干预α波频率 直接影响了参与者对橡胶手产生归属感的可能性。
- 这项操作也影响了他们判断外部光线和触摸信号之间时间差异的能力。
这表明α波的频率与自我感知之间存在 直接的因果联系。更快的α波似乎能产生更清晰、更可靠的计时信号，而较慢的脑波则导致信号更嘈杂、更模糊。
发现的意义
这一发现有助于解释大脑如何整合来自身体的信号，以创造一个连贯的自我感觉。
- 理解精神疾病: 精神分裂症患者通常表现出较慢的α波和紊乱的自我感，这项研究为此提供了新的见解。
- 改进技术: 对于 假肢 和 虚拟现实 体验，感官反馈的时间越精确，这些增强设备给人的感觉就越真实。
归根结底，时机似乎就是一切，这一真理甚至延伸到了我们对自我的感知。从某种程度上说，我们就是我们所保持的节奏。