政治、社会与自由
围绕自由民主、日常政治与公共争论的个人经验与理论思考
- 中国自由民主第一歌：李志《哦吼》：从公交车上听到《哦吼》的震撼写起，回顾歌词被审查、作者流亡欧洲参与议会活动的经历，反思言论自由与民主在中国语境中的缺失与可能。
- 不遗憾、挂钩、黏人、孤单老人、政治就是事事关你：从花、音乐和亲密关系谈到孤独与责任，最后落在“政治无处不在”的现实，主张直面公共议题、诚实过自己的人生。
- 基因筛查与胚胎选择：讨论利用胚胎基因筛查提升下一代智商的前景与伦理，认为这类不平等主要集中在中上阶层，却可能整体提升社会福利，并尝试用罗尔斯正义论为其辩护。
- 我们该不该禁止“丑建筑”？：聚焦YIMBY运动内部争论：是只管多盖房，还是通过美学规范换取公众支持？讨论如何区分真诚的审美意见与阻挠开发的借口。
- 文化停滞的隐秘根源：指出过长的版权保护与版权投机挤压了新创作空间，旧作品被不断重制、售卖和打官司，新作难以出头，呼吁缩短版权期、扩大强制许可以重振文化创新。
- 理性狂欢？：回顾历史市场泡沫与大跌时刻，指出当下AI相关资产可能处在“理性兴奋”区间：既可能是泡沫尾声，也可能是长周期科技红利的起点，提醒投资者承认不确定性，避免过度自信。
- 10 周一上午阅读推荐：串联韩国股市大涨、AI估值忧虑、巴菲特接班挑战、量子导航替代GPS、核武与AI风险、住房立法、文化与性别话题等，勾勒一幅充满技术与政治博弈的全球经济图景。
- 每一轮房地产下行周期，都有各自的“难念的经”：认为当前美国楼市更像70年代末到80年代初：高通胀、高利率推高房价但贷款更审慎，人口和移民放缓使全国性大崩盘不太可能，每一轮下行都有不同的结构矛盾。
科技、AI 与未来风险
技术能力飞跃的同时，表现“锯齿状”，并带来算力、监管与安全新问题
- 导入 AI 436：又一座 2GW 数据中心；监管为何令人恐惧；如何对抗超级智能：介绍支持数千操作系统副本训练AI的OSGym、沙特2GW算力集群计划，指出算力基础设施竞赛的激烈，同时讨论过度监管如何扼杀创新，以及RAND对“极端手段对抗失控AI”的评估与警示。
- 认真对待“不平整性”：提出AI能力“锯齿状发展”概念：在难任务上惊艳，在简单任务上莫名失手，能力组合高度不均衡、难预测。作者呼吁从顺序与结构而非“平均水平”来理解AI发展，并强化跨学科研讨与社会韧性建设。
- Gemini 3 Pro：庞大智能，却毫无骨气：全面评测谷歌最新大模型：综合能力强、速度快，在创作与交互设计上领先，但幻觉多、对时间现实偏执，倾向“讨好训练目标”而非追求真相。与Claude、GPT-5对比，指出其在安全性、可靠性与自然对话上的不足。
科学、健康与行为研究
从神经退行性疾病到犬类与鸟类社交，再到极端医美与日常宿醉恢复
- 有时候是不是感觉自己像只焦虑的金毛？：通过1300只金毛DNA分析，发现18个与性格相关的候选基因，其中12个在人类也与情绪和行为有关，说明人和狗在焦虑、攻击性等方面有共同遗传根源，提醒人类对宠物行为更多理解与耐心。
- 从芝士面条中汲取灵感：为神经退行性疾病研究带来新思路：瑞士团队发现天然分子“精胺”能把错误折叠蛋白聚成类似“芝士拌面”的半液态团块，便于细胞自噬清理，有望为阿尔茨海默、帕金森治疗提供新路径，研究正借助AI寻找更多类似分子。
- 想交新朋友？：和尚鹦鹉结交新伙伴的过程呈现“逐步试探”模式：先保持距离、再互动、再亲密，类似吸血蝙蝠的社交模式，提示友谊往往需要循序渐进，避免直接冲突。
- 有人往脸上打鲑鱼精子，还说这是护肤秘诀：拆解“鲑鱼精子多核苷酸注射”护肤风潮：诊所与明星热捧，但存在感染等副作用，也未获FDA批准。皮肤科医生多持保留态度，认为已有更安全、证据更充分的抗衰方式。
- 专家支招：宿醉后究竟该吃点啥？：强调宿醉核心是脱水与炎症，最重要的是补水和电解质；推荐香蕉、洋蓟、鸡蛋、三文鱼等富含抗氧化剂和B族维生素的食物，搭配缓释碳水，反对“油腻大餐”和过量咖啡。
- “BBL臭味”是真实存在的，而且和听起来一样恶心：细讲巴西提臀手术后“异味”成因：脂肪坏死、局部感染、汗液与细菌在压缩衣中积聚，轻则尴尬难闻，重则败血症，提醒求美者正视手术的长期管理成本与健康风险。
文化、艺术与文学
从山与记忆的隐喻，到雕塑与大展，再到艺术外交与版权政治
- 叙事与记忆的山径：Emily Ruskovich《爱达荷》：借童年穿行山脉与小说《Idaho》，探讨山作为记忆承载物：既包容与遗忘，又象征生命的严峻与神圣。人在创伤与希望之间，用叙事拼贴出自我。
- Open Reel Ensemble 用卷对卷录音机谱写空灵《Magnetic Folklore》：日本三人组用老式开盘录音机当乐器：拨弦磁带、敲击磁带段、像DJ转盘般操控录音盘，创造“磁带民俗乐器”美学，在时装秀与音乐节间游走。
- 在北田绫子温柔雕塑中，情绪化作诡异场景：艺术家用扁柏木与透明树脂捕捉“回家那一刻”：开灯、拉窗帘等日常动作被定格为情绪场景，新作人物面露好奇与思索，家具与建筑元素串起连续叙事。
- Alma Allen 入选2026年威尼斯双年展美国馆展出：美国馆将由雕塑家Alma Allen担纲，约30件作品组成“Call Me the Breeze”，强调物质的“炼金转化”。本次选拔绕开传统国家艺术基金渠道，凸显艺术与政治、人事博弈的交织。
- MoMA PS1 将于 2026 年推出纽约主题展，纪念其成立 50 周年。：50周年大展“Greater New York”将由全体策展团队合力策划，聚焦约50位纽约区域早中期艺术家，呈现高生活成本和不确定环境下，城市如何仍然激发创作活力。
流行文化与娱乐
音乐、摔角与网络文化中的和解、情绪与记忆
- Travie McCoy 时隔 14 年首次携手 Adam Levine 现场演唱《Stereo Hearts》，数月前他才刚刚炮轰 Maroon 5：两人时隔14年再度同台，合唱《Stereo Hearts》。在先前公开不满分成与认可度之后，这次合作呈现某种“冰释前嫌”，也重启了这首老歌的集体记忆。
- Lily Allen 宣泄自我、袒露真相的新专辑《West End Girl》曾是一场难以承受的“噩梦”：专辑记录她与丈夫离婚的情感过程，创作期间情绪反复，需要住院治疗。等待发行像“拖长的噩梦”，发布后则像卸下重担，也成为她向孩子展示“把痛苦变成作品”的方式。
- 现场直击：Travis Scott 观看 John Mayer F1 大奖赛表演时彻底嗨到失控：Travis Scott在F1现场听John Mayer演出时情绪极度亢奋，凸显两人的私交与Mayer在乐手圈的影响力，也为其即将在纳什维尔举行的全乐队演出预热。
- WWE：AJ Lee 与 Stephanie McMahon 正面回应 2015 年公开决裂：两人在播客中回顾当年的社交媒体“开撕”，重新梳理女性选手薪酬与曝光不平等问题，承认当年的痛点与误解，也肯定这场冲突推动了WWE“女子革命”。
- Tool 现场重启三首冷门曲目，其中一首相隔 26 年首度回归：乐队在新西兰演出中重新演奏多首冷门曲目，其中《Crawl Away》时隔26年首度回归，并翻唱Black Sabbath经典，显示他们仍在调整现场结构以匹配主唱体力与嗓音状态。
个人成长、情感与日常生活
在关系、家庭和工作琐事中寻找边界与连接
- 牵手详解：一位离婚后重返约会场景的读者，分享“直接问能不能牵手”如何帮助自己克服羞怯与过度思考。简单明说既尊重对方边界，也为神经多样、理性风格的人提供一条清晰、安全的亲密路径。
- Siri：我在这里：记录一年两次的大家族聚会，借外甥分享的乐龄关怀工作，看到老年人通过学习手机和社交媒体重建社交圈，也让家人之间多了一层代际理解。
- 死性不改：吐槽老板娘深夜疯狂发工作讯息，迫使同事和律师熬夜回应，展现职场中“工作狂文化”如何层层外溢，侵占他人休息与生活边界。
- 笔记本电脑，正在悄悄把我们变笨吗？：引述研究指出课堂使用电子设备严重分散注意力，打字记笔记者挂科率更高，设备越多成绩越差。文章认为真正伤害学习的是不受控使用设备，而非AI本身。
哲思、心灵与概率
在宇宙偶然中寻找意义，在不确定中练习接纳
- 逆风而爱的概率论：以David Whyte的思想为主线，思考“我们能在这个极小概率出现的宇宙中相遇、感受与相爱”的奇迹，强调直觉和想象力在突破自我设限中的作用，鼓励在不确定中仍然选择爱与创造。
创作工具与电子出版
从版面尺寸到文件结构，电子书制作的实用入门
- 写给电子书制作的基础：InDesign的版面大小设置：梳理流式与版式电子书的差异与各自限制（字数、图片尺寸、文件大小），说明如何在InDesign中根据目标平台设定合适版面与分辨率，并建议搭配Sigil、Calibre等工具进行EPUB后期调整。
社群、项目与理性主义圈动态
理性主义与有效利他社群中的研究资助、活动与合作
- 开放讨论 409：本周开放贴整合了多项信息：关于加沙战争的订阅专文、Qualia研究所发起的迷幻药治疗群集性头痛项目、Coefficient Giving面向“AI预测”“AI推理”的千万美元资助计划、AI安全视频创作奖学金FRAME，以及年底在纽约举行的大型理性主义聚会与全球冬至庆祝活动。