如何更深地热爱这个世界：艺术家兼诗人Rachel Hébert的感恩清单
艺术家兼诗人 Rachel Hébert 的《感恩之书》通过绘画与诗歌，邀请我们摆脱抱怨的牢笼，以感恩的心态重新审视这个世界。它强调，即使生活充满不确定性，我们依然可以选择关注那些未曾被许诺却依然拥有的美好事物，如树木、音乐和云朵。这本书的核心观点是，感恩是一种可以训练的能力，它能帮助我们发现生命的奇迹与温柔，最终学会如何更深地去爱。
抱怨的牢笼与感恩的选择
我们的生命既像罂粟一样鲜艳易逝，又像黑曜石一般坚硬闪亮。我们本应为这种偶然的美好而心存感激，但却常常选择活在抱怨的牢笼里，纠结于生活如何辜负了我们的期望。
想象一下，推开牢笼的栏杆走出去，醒来时为我们从未被许诺却依然得到的一切感到欣喜：
- 树木与音乐
- 云朵与意识
- 扇贝的钴蓝色眼睛
- 银杏的金黄色扇叶
在当下这个时代，保持这种心态并不容易，但它是一种可以训练的能力。通过练习，我们完全有可能变得足够强大，从而能够保持温柔。
一本关于温柔与关注的指南
艺术家兼诗人 Rachel Hébert 的作品《感恩之书：感激目录》为我们提供了一个绝佳的练习场。这本书充满了对生命之困惑的坚韧与温柔。
书中的画作与诗歌邀请我们打开“你注意力中阳光普照的堡垒”，让世界以其所有微小而宏伟的可爱之处涌入你的内心。这些美好包括：
- 钟乳石和西班牙苔藓
- 蜘蛛网和天窗
- 雪和雪鸮的叫声
- 内心那份 “紧急、闪烁、能打破一切的爱”
如何活在感恩之中
这本书既像一篇祷文，又像一首赞美诗，更是一本关于如何活在感恩之中的手册。它告诉我们一些简单而深刻的道理。
正在起作用的事物，需要你的赞美。
书中充满了能触动人心的句子，它们提醒我们生命的基本真相，并给予我们安慰与归属感。
你无需做任何事来获得归属感。
它还教导我们接纳自己的不完美，并认识到我们是自然世界的一部分：
- 看见你自己也属于爪牙和毛皮。
- 要知道，你并不比我们其他人病得更重。
最终，它引导我们为那些超越我们所见的事物而感恩——为我们所建造、所言说、所毁坏的一切，为音乐，为翅膀。