健康与生活方式
从饮食和习惯入手，改善慢性不适与减缓衰老，核心是可持续的日常选择。
- 打败顽固小病：作者通过极端排除饮食，自行查出长期“慢性不适”源于食物不耐受。文章分享两阶段饮食实验的具体做法，强调过程辛苦但成本低、无须医疗介入，同时批评主流医疗对这类问题缺乏认识。
- 专家揭秘：5个让你逆龄生长的生活习惯：总结五个能延缓生物年龄的习惯：睡好觉、规律运动、健康饮食、戒烟限酒和管理压力。强调这些长期生活方式改变，比昂贵的抗衰产品更可靠。
政治、经济与社会观察
关注住房市场、资源争夺与媒体选读，理解制度和预期如何塑造现实。
- 买房迷思：指出“住房需求”主要体现在租赁市场，房价更多由预期和信贷驱动。回顾2000年代美国房市泡沫，认为政府鼓励持有住房和多种监管扭曲了市场，主张削弱政府在房贷和“可负担住房”上的干预，让价格回归市场调节。
- 书单推荐 11/15/25：围绕水与能源安全：以色列用海水淡化补充加利利海缓解缺水；德黑兰遭严重干旱或需限水和疏散；美国科罗拉多河七州围绕水分配谈不拢，联邦可能出手；韩国获准在费城建造核潜艇，显示地区安全与工业升级结合。
- 德银证券美国股票及全球策略主管Binky Chadha：专访德银首席美股与全球策略师，谈其在IMF经历、资产配置思路与市场周期理解，对机构投资者如何看待全球市场提供一手视角。
- 10 周末读物：汇集多篇深度文章，主题包括媒体信任危机、婴儿潮一代财富与“遗物负担”、科技巨头觊觎脑数据、私募股权泡沫等，并特别提到美国购房者年龄上升这一结构性变化。
思想与公共论辩
从阴谋论到性别暴力与环境政治，聚焦话语背后的权力和盲点。
- “化学尾迹”阴谋与反犹主义：借旅途中所读文章，串联讨论阴谋论、英美政治、移民与犯罪、现代保守主义、极左极右“马蹄铁”效应、对认知精英的反弹、监管过度等议题，并触及对华政策与纽森2028年可能参选等，展示当代政治的多重撕裂。
- 性别红利的幻觉1：血腥现实与幸存者故事；我姐姐就是性别消灭的幸存者。：通过作者姐姐与多名“杀夫女性”的经历，呈现家庭与职场中的极端性别暴力和压迫，质疑所谓“女性红利”，强调现实中的性别处境远比公共话语中“优势/福利”叙事残酷。
- 洪广冀／《赞美洪水》，以河为度：评介詹姆斯·斯科特遗作《赞美洪水》。书中把河流视为有生命的主体，批评国家对河流“驯化”和工程化管理，认为这反而带来灾害，主张“河流民主”，尊重洪水和河流本身的节奏。
情感与关系
在现实压力和日常细节中，寻找更温和的相处方式与自我安放。
- “Pebbling”恋爱新风潮，这次我真心支持：介绍以企鹅求偶为灵感的“Pebbling”恋爱方式，用小礼物、手写信、歌单等小动作表达在意。强调日常、细微的付出比隆重仪式更能建立亲密感。
- 电影-佳节限定恋人(Holidate)：评述一部以“假期搭档”设定的爱情喜剧。女主为躲避家族催婚，与男主协议在节日充当彼此“应付家人”的恋人，最终真情流露。故事老套但准确描绘节日对单身者的压力和自我怀疑。
音乐与文化
从被忽视的朋克到家庭音乐史，记录亚文化与个人记忆。
- 4张被遗忘的朋克专辑值得重发，这些专辑已经有人抢先一步：推荐四张被忽略的硬核朋克作品，包括The Stains、Red Rockers、Black Market Baby和The Victims，说明它们在地域场景和风格演进中的重要性，并呼吁更多重发和关注。
- Kesha为妈妈Pebe Sebert即将发行80年代原版录音处女专辑送上祝福：讲述资深词曲作者Pebe Sebert在多年写歌与成瘾治疗后，终于发行收录80年代录音的首张专辑，由女儿Kesha的厂牌推出，带有明显的家庭支持与女性创作者自我完成意味。
- 4张被遗忘的朋克专辑值得重发，这些专辑已经有人抢先一步：再次强调这类“小众经典”的历史价值，展示朋克场景之外不被主流记住的一面。
自然与科学好奇心
从微小生物的巧妙生存，到另类时间体系中的“提醒”。
- 迷你蜘蛛巧手打造巨型“傀儡”诱饵：介绍南美和东南亚丛林中的Cyclosa蜘蛛，用昆虫尸体、树叶和蛛丝搭建超大“蜘蛛模型”，并在捕食者靠近时操控模型晃动以吓退对手，可能兼具保护卵囊和加固蛛网功能。
- [玛雅] 进入超频孔雀之月的提醒(2025/11/15-2025/12/12)：基于马雅13月亮历，对“超频孔雀之月”做简要说明，鼓励在特定日期许愿、静心和规划未来，同时推广相关课程，把时间理解为一种有节奏的心灵实践。