这篇内容通过一系列个人感悟，探讨了从远离社会纷扰、反思权力压迫，到处理人际关系和珍惜日常美好的生活哲学。文章的核心观点在于，真正的价值并非来自外界的喧嚣或物质的成功，而是源于真诚的人际支持、内心的平静，以及在育儿过程中对自我童年的疗愈。最终，文章强调，孩子们只会记住那些在他们脆弱时给予陪伴和关爱的人，这种情感联结远比任何物质财富都更重要。
远离喧嚣，回归平静
当下世界充满了纷扰和“瓜”，许多人沉迷其中，用一种夹杂着嘲笑和情绪化的热情去消费他人的故事。这种行为就像燃放烟火，看似绚烂，却可能在不经意间点燃自己身上的引线，最终伤害到自己。
親愛的，我們不要再繼續吃瓜，我們安安靜靜的過日子，把土地上的花草樹木種好，我們也不放煙火，靜靜的看大自然的美好，好嗎？
与其追逐这些转瞬即逝的热闹，不如选择一种更宁静的生活方式，专注于身边真实而美好的事物。
权力下的低鸣
在权力结构下，许多痛苦是无声的。当个体被权势压迫时，他们的感受和尖叫往往被强行静音，痛苦无处释放。
- 当被权力轻轻抚摸或重重压下时，身体的每一部分都在尖叫。
- 社会习惯于用权力将这些声音压制下去，仿佛这样问题就不存在了。
- 然而，这些被压抑的低鸣终有一天会汇聚成最猛烈的声响，让所有人无法忽视。
人际关系的边界与支持
在人际交往中，设定清晰的边界和学会相互支持至关重要。
建立个人边界
- 封锁是必要的工具： 有时，远离一个人并非出于讨厌，而是为了不再让对方消耗自己，或者为了告别那个与对方相处时委屈的自己。封锁是保护自己感受的直接方式。
- 成年人的关系以舒适为重： 学会拒绝自己不想做的事，接受被人封锁的可能，是成年人关系中的常态。自己的舒服很重要。
- 警惕双重标准： 无法容忍那些用自己都做不到的标准来要求别人的人。这种行为不仅荒谬，而且会引发愤怒。
支持与回馈的重要性
親愛的，這個世界上你如果學不會支持別人，其實久了再也沒有人會源源不絕產出來支持你的精神。
创作者和任何付出者都需要能量，而这种能量往往来自他人的支持与回馈。单方面的索取和观望是不可持续的。学会成为一个愿意付出和支持他人的人，才能建立健康的关系。
育儿的核心：陪伴重于一切
财富和事业上的成功，在孩子的记忆中远不如情感的陪伴重要。
所以孩子不會記得你有沒有賺到一桶金或是幾億，他們只會記得那些牽著手帶他們去看醫生，在他們痛苦的時候緊緊抱住他們的那一個人，他們只會記得這些。
作者反思自己的童年，记忆最深的是祖母带她看病、逛市场的温暖场景，以及独自看病时的孤独与无助。因此，她认为对女儿而言，最重要的事是：
- 在她生病时，亲自带她去看医生。
- 在她痛苦时，紧紧抱着她，告诉她“妈妈爱你”。
- 这些充满爱意的陪伴，其意义远超任何物质财富。
育儿即是疗愈自我
养育孩子的过程，实际上也是重新教育和疗愈自己内心那个“小小我”的过程。通过给予孩子自己童年时渴望却未能得到的关爱与陪伴，作者也在弥补自己内心的缺失。
「 哈囉，小小的我，你有沒有更釋懷一點呢？ 」 如果我是媽媽，我會在第一時間就緊緊抱住你，不會讓你一個人。
这个过程让过往的委屈得以释放，也让自己与内心的童年和解。这是一种深刻的自我成长。