由于俄罗斯对基辅发动夜间无人机和导弹袭击，当地居民被迫在地铁站寻求庇护。这种持续的威胁导致民众普遍疲惫不堪、睡眠不足并承受着巨大的心理压力。为了应对，人们采取了各种措施，从在地铁过夜到购买个人防护设施，以确保在连绵不绝的空袭中获得安全感和片刻安宁。
地铁站成为新的“家”
在空袭警报成为日常的背景下，基辅的地铁站正在转变为临时的夜间避难所。像达莉亚·斯拉维茨卡这样的居民，每周都会有数晚带着孩子和生活用品进入地下。
- 个人经历：27岁的达莉亚带着她两岁的儿子埃米尔，在地铁站的柱子旁铺上瑜伽垫过夜。她说：“六个月前，我们大约一个月来一次。现在，我们每周来两三次。”
- 孩子的适应：最初，空袭警报会让她的儿子吓得发抖，哭喊着要躲进走廊。而现在，他已经习惯了，会平静地说：“妈妈，我们该走了。”
- 心理转变：由于一次近距离的爆炸，达莉亚开始变得更加警惕，甚至在警报响起前就查看社交媒体，并随身携带身份证件，以防自己的家被摧毁。
看到儿子在警报后的紧张反应，达莉亚咨询了儿科医生。医生建议她关掉手机的响亮提示音，并开了一些镇静药物。她告诉儿子，袭击的巨响只是“打雷”。
加剧的袭击与统计数据
近期的猛烈攻击改变了基辅的氛围，使得更多人涌入地下。基辅的地铁系统是苏联时期建造的，深入地下，为民众提供了相对安全的庇护。
- 避难人数激增：基辅地铁系统记录显示，6月份夜间避难人数达到 165,000 人次，是5月份（65,000人次）的两倍多，更是去年同期的近五倍。
- 袭击的致命性：基辅军事管理局负责人表示，袭击的“规模和致命性”是人们涌向避难所的主要原因。今年上半年，袭击已导致 78名基辅居民死亡，超过400人受伤。
睡眠剥夺的沉重代价
持续的夜间警报和躲避行为严重影响了居民的睡眠，对身心健康造成了深远的负面影响。
萨尔茨堡大学睡眠研究学者安东·库拉波夫描述道：“想象一下，你走在街上，一个人在你面前被枪击……你体验到的那种恐惧，那种心脏沉下去的感觉。这里的人们每天都在经历这种感觉。”
- 心理健康问题：心理学家指出，睡眠剥夺导致人们出现情绪波动、极端压力和冷漠感，并降低了成人和儿童的认知功能。
- 普遍的睡眠问题：一项研究显示，88% 的受访乌克兰人报告睡眠质量差或非常差。
- 长期后果：专家警告，这种长期的压力和睡眠缺失可能导致慢性疾病等终身后果，并对经济表现和士兵的战斗力产生显著影响。
民众的应对与自救
为了在持续的威胁下生存，基辅居民正在采取各种实际措施来改善避难条件和寻求安全感。
- 改善避难条件：达莉亚正在考虑购买一个更舒适的床垫带到地铁站。丹麦零售商 JYSK 表示，空袭导致其充气床垫、野营床和睡垫在基辅的销量于6月份的三周内增长了25%。
- 极端的安全措施：由于住所附近没有避难所，小企业主斯托罗茹克花费超过2000美元，购买了一个乌克兰制造的“生命胶囊”——一个能够承受混凝土板坠落的加固钢箱。她每晚都和她的吉娃娃一起在里面睡觉。她说：“我产生了很大的焦虑和恐惧，意识到为了在乌克兰安然入睡，我需要一个安全的庇护所。”