近年来，将艺术融入医疗正成为一种全球趋势，研究证实观赏艺术能显著改善身心健康。它不仅能通过降低压力、焦虑和抑郁来促进心理健康，还能增强社交能力、心理韧性、心脏功能和免疫力。从科学角度看，欣赏艺术能触发大脑释放多巴胺，带来类似恋爱般的愉悦感，这表明艺术在提升生活质量方面扮演着不可或缺的角色。
艺术有益于心理健康
观赏艺术是缓解抑郁、焦虑和压力症状的有效方式，从而改善整体心理健康。
- 研究表明，无论是亲临现场还是在线观赏艺术，都能显著降低压力水平。参与者的压力荷尔蒙（皮质醇）水平下降，情绪得到改善。
- 英国政府的一项研究发现，文化活动（包括观赏艺术）与抑郁症患病率下降有直接关联。
- 在临床环境中，艺术的疗愈作用也得到证实。英国慈善机构 Hospital Rooms 邀请艺术家为精神健康住院部创作作品，帮助患者康复。
艺术作品在这里发挥着深刻的作用；它可以承认一个人的经历，传达他们被重视的感觉，并提供一个通往另一个世界和新可能性的视野。作为临床护理的补充，所有这些都对康复和疗愈有切实的贡献。
艺术能提升社交能力和心理韧性
在不确定的时代，心理韧性是一项至关重要的生活技能。有意识地观赏和反思艺术，可以增强情绪感知和调节能力。
- 培养开放心态： 艺术让我们通过艺术家的眼睛看世界，鼓励我们接纳不同观点，这有助于培养创造性思维所需的开放性。
- 加强社交联系： 对于老年人而言，孤独会增加健康风险。参加艺术小组或参观博物馆等活动，有助于减少孤立感，促进社交。
- 促进自我发现： 精神科医生认为，无论是创作、观察还是反思艺术，我们都在为自我发现和建立韧性开辟道路。
艺术有益于心脏健康
有科学证据表明，欣赏艺术有助于维护心脏健康。
- 降低血压： 观赏艺术品，尤其是具象艺术，被证实可以帮助降低血压。
- 增强免疫力： 艺术带来的积极情绪与体内细胞因子（一种控制炎症的蛋白质）水平降低有关，这有助于支持免疫系统。
- 减缓心率： 一项研究发现，老年人参与以艺术为基础的活动（如参观博物馆）后，全天心率显著下降，这对健康有益。
艺术能提振情绪
我们对艺术的热爱是有化学基础的。研究显示，欣赏伟大的艺术品会释放多巴胺，这是一种能带来愉悦感的“感觉良好”神经递质。
我们正在为长久以来的共识提供科学依据——美丽的画作确实让我们感觉更好。直到做了这些研究，我们才意识到它对大脑的影响有多么强大。
伦敦大学学院的神经生物学家研究发现，大脑对优美艺术品的反应与坠入爱河时的反应非常相似。当受试者看到自己喜爱的画作时，大脑特定区域的血流量会相应增加，这直接证实了艺术对情绪的积极影响。